7. Oktober 2016

«5 am Tag»

5amTag
Wussten Sie,
dass Suppen ideal sind, um etwas für die Linie zu tun?
Untersuchungen zeigen: Wer eine Suppe als Vorspeise geniesst, isst danach in der Regel weniger und nimmt somit weniger Kalorien auf. Eine Suppe sättigt und nimmt das Hungergefühl. Zudem enthält sie viel Wasser und nur wenige Kalorien, sofern fettreiche Zutaten wie Wienerli, Rahm und Crème fraîche zurückhaltend eingesetzt werden. Weil sich Suppen problemlos vorbereiten und später aufwärmen lassen, eignen sie sich bestens, um sie zur Arbeit mitzunehmen. Mit einer feinen Gemüsesuppe lässt sich zudem leicht eine der empfohlenen fünf Portionen Gemüse und Früchte pro Tag decken.
Weitere Kniffs rund um Suppen verrät Ihnen «5 am Tag» unter www.bettybossi.ch/gesund

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